Thursday, September 30, 2010

தாய்ப்பால்

பிரவசத்தை  எதிர்நோக்கிக்   காத்திருக்கும்   கர்ப்பிணிப்   பெண்களுக்கு  பல  சந்தேகங்கள்  ஏற்படலாம் .  அவற்றில்  முக்கியமானது  தாய்ப்பால்  சுரப்பு  எவ்வளவு  இருக்கும்?  என்பது.  பொதுவாக  குழந்தை  பெற்றெடுத்த  ஒரு  ஆரோக்கியமான  பெண்ணுக்கு  சுமார்  850  மில்லி  லிட்டர்  தாய்ப்பால்  தினமும்  சுரக்கும்.  இந்த  தாய்ப்பாலின்  காரணமாக  அந்த  தாயானவள்  தினமும்  சுமார்  600  கலோரியை  கூடுதலாக  இழக்க  வேண்டியது  இருக்கிறது.

சத்தான  கீரை  வகைகள்,  காய்கறிகள்,  பால்,  பழங்கள்,  புரதம்  மிகுந்த பொருட்கள்,  நீர்  போன்றவற்றை  சரியான  விகிதத்தில்  அந்த  தாயானவள்  எடுத்து  வந்தால்,  அவளது  தாய்ப்பால்  சுரப்பால்  ஏற்படுகின்ற  கலோரி  இழப்பு ஈடு செய்யப்படும்.

அதை  தவிர்த்து,  சத்து  குறைவான  உணவு  வகைகள்   அவளுக்கு   கொடுக்கப்பட்டால்   அவளது  உடல்  திறனும்  பாதிக்கப்படும்,  தாய்ப்பால்  சுரப்பும்  குறைந்து  விடும்.  மேலும்,  தாய்ப்பால்  ஊட்டும்  பெண்களுக்கு,  மார்பகத்தின்  அளவுக்கும்  தாய்ப்பால்  சுரப்புக்கும்  சம்பந்தம்  உண்டா?  என்ற  சந்தேகம்  ஏற்படலாம்.

உண்மையில்  மார்பகத்தின்  அளவிற்கும்,  தாய்ப்பால்  சுரப்புக்கும்  சம்பந்தமே  இல்லை.  சிறிய  மார்பகம்  கொண்ட  பெண்ணுக்கு  அதிக  அளவில்  தாய்ப்பால்  சுரப்பதற்கும்,  பெரிய  மார்பகம்  கொண்ட  பெண்ணுக்கு  குறைவான  அளவில்  தாய்ப்பால்  சுரப்பதும்  நடைமுறையில்  நாம்  காணும்  ஒன்றுதான்.

 மார்பகத்தில்  உள்ள  திசுக்களின்   எண்ணிக்கையையும்,  அவை  தூண்டப்படும்   விதத்தையும்  பொறுத்தே  ஒரு  பெண்ணுக்கு  எந்த  அளவுக்கு  தாய்ப்பால்  சுரக்கும்  என்பதை  தெரிந்துகொள்ள  முடியும்.  குழந்தைக்கு   தாய்ப்பால்  கொடுக்க  வேண்டும்  என்கிற  ஆர்வம்  கூட   அந்த  பெண்ணுக்கு  தாய்ப்பால்  சுரப்பு  திசுக்களை   தூண்டி  விடலாம்.    

குழந்தை  பிறந்ததும்  நாம்  அதற்கு  கொடுக்கும்  முதல்  உணவு  தாய்ப்பால்தான் அந்த  தாய்ப்பாலைக்  காட்டிலும்  மிகச்சிறந்த  உணவு  இந்த  உலகில்  வேறு  எதுவும்  இல்லை என்கிறார்கள்  மருத்துவர்கள்.  பிறந்த  குழந்தை  நோய்  நொடியின்றி  வளரத்  தேவையான  அனைத்து  சத்துக்களும்  தாய்ப்பாலில்  காணப்படுகின்றன. அதனால்தான்,  எல்லா  தாய்மார்களையும்  குழந்தைகளுக்கு  கண்டிப்பாக  தாய்ப்பால்  கொடுக்க  வேண்டும்.

இந்த  தாய்ப்பால்  குடித்து  வளரும்  குழந்தைகளுக்கு  இதயம்  சம்பந்தப்பட்ட  பிரச்சனைகள்  வராது  என்கிறது  ஒரு ஆய்வு.தாய்ப்பால்  மூலம்,  குழந்தைக்கு  தேவையான  கொழுப்புச்சத்து  சரிவிகித  அளவில்  கிடைப்பதுதான்  அதற்கு  காரணம்  என்கிறார்கள்  அந்த  ஆய்வை  மேற்கொண்டவர்கள்.

மேலும், முறையாக  தாய்ப்பால்  குடித்து  வளராத  குழந்தைகளுக்கு  இதயம்  சம்பந்தப்பட்ட  நோய்கள்  வருவதற்கான  வாய்ப்புகள்  அதிகம்  இருக்கின்றன என்றும்  அவர்கள் எச்சரிக்கிறார்கள்.  தாய்ப்பால்  கொடுத்தால்  அழகு  கெட்டுவிடும்  என்றெல்லாம்  கர்ப்பனை  செய்துகொள்ளும்  சில  தாய்மார்கள்,  அந்த  எண்ணத்தில்  இருந்து  தங்களை  இனியாவது  மாற்றிக்கொள்வதுதான்  நல்லது.

இப்படிக்கு... தென்றல்

No comments:

Post a Comment